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お尻ニキビを治す方法④運動せず座りっぱなしがダメな理由とは?

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どうも!ハダッコです(`・ω・´)

 

「デスクワークで1日中座りっぱなしで…」

「受験勉強で椅子から離れられず運動不足。。。」

「おしりニキビのせいで椅子に座ると痛い><

 

こんな経験、ありませんか?

お尻にニキビができる理由はこんなところにも隠れているんですよ。

座りっぱなしのお尻は何が悪いのか?

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老若男女問わず、
現代社会で生活する上で
デスクワークは欠かせませんよね(;´ω`*A

 

社会人であればひたすらパソコンと向き合う日々でしょうし、
学生であっても受験期やテスト勉強のために
座りっぱなしになることも多いと思います。

 

また、趣味がパソコンだとか、
ゲームだとか、読書だったりすると
何の予定もない休日でも椅子に座りっぱなしである方は少なくないでしょう。

 

コチラの記事によると、
2013年11月に早稲田大学の永島計教授の主導による調査
驚愕の事実が発覚しました↓↓

 

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 「1日に2時間以上椅子に座っている」という女性1000人に聞いたところ、
約9割の女性が

  • 肩こり
  • 乾き目
  • むくみ

 を経験しているとのこと。

 

「静脈環流が悪くなり、ひどい場合はエコノミー症候群に似た症状を引き起こしてしまう可能性がある」
<同記事より引用>

 

 ハダッコとしては、1000人中200人以上もの女性が
毎日8時間以上椅子に座りっぱなしであることに驚きでした。

 

「1日に2時間以上」って、
殆どの人が当てはまりませんか?(;´∀`)

 

ほとんどの人が当てはまる母体数におけるランダム調査で
22%以上の人が1日の3分の1以上を椅子の上で過ごしているんです。

 

何でハダッコがこんなにも驚いているのかというとですね、

 

座りっぱなしは「血行不良」を招くからなんです。

 

血行不良は万病の元!

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長時間いすに座り続け、
お尻の血管が常に圧迫されるとですね。。。

 

血液のめぐりが悪くなり、
栄養が行き届きにくくなるんです。

 

栄養が行き届かないとお尻の皮膚はどうなるのか?

というと、栄養が無いので機能不全、
つまり急激な肌荒れが進行します。

 

また、顔用の美容液が効きにくい記事でも触れた
ターンオーバーが鈍ります。

 

  1. だから、角質はどんどん表面に溜まります。

  2. だから、毛穴はどんどん詰まります。

  3. だから、毛穴の汚れが落ちず黒ずみます。

  4. だから、皮脂がどんどん毛穴に溜まります。

  5. だから、アクネ菌などが増殖します。

  6. だから、ニキビが増殖します。

  7. だから、ニキビ跡が増殖します。

 

あら不思議。

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毎日長時間イスに座りっぱなしなだけで、
お尻が荒れる全ての要素を満たしちゃうんですね。

 

つまり、お尻ニキビやお尻の肌荒れは
そもそも保湿だけでは足りない!

ということです。

 

前回の記事で「顔用の美容液は効きにくい」とお伝えしましたが、
それにはお尻が血行不良になりやすいという問題も
理由の1つとして隠れていたわけです。

 

潤しはニキビ治療の王道ですが、
お尻は潤しただけではダメなんですよねヽ(´Д`;)ノ

 

圧迫が続くお尻の血管に栄養が行き届くよう、
適度な運動が必要です。

 

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そうは言っても、先ほどの円グラフで分かるように

「運動したくても運動する時間がない><」

という悩みを抱える方は多いです。

 

だからこそ、自宅にいる限られた時間の中で
お尻に適切なマッサージをして、
凝り固まったお尻の血管をほぐしてあげることが大切なのです。

 

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1日の始まりと終わり、
朝と夜にお尻マッサージをプラスしてあげることで
日中の「お尻ストレス」を軽減できるのです。

 

⇒次回の記事は具体的な治療法への扉となります。
下着の摩擦とシャンプーが命取り!?

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